À découvrir

Le poids du javelot varie selon la catégorie d'âge : Poussin (U12) : 400g, Benjamin (U14) : 500g, Minime (U16) : 600g, Cadet (U18) : 700g (nouvelle norme depuis novembre 2025), Junior et plus (U20+) : 800g. Ces poids sont définis par la Fédération Française d'Athlétisme (FFA) et World Athletics.

Pour débuter, il est conseillé de choisir un javelot adapté à sa catégorie d'âge. Privilégie un modèle d'entraînement, plus souple et tolérant aux erreurs techniques. Évite les javelots de compétition au début, ils sont conçus pour les lanceurs expérimentés. Le club fournit généralement les javelots pour les débutants, ce qui permet de tester avant d'investir.

En championnats (départemental, régional, France) : 3 essais, puis 3 essais supplémentaires pour les 8 meilleurs. En meetings ou compétitions open : généralement 3 ou 4 lancers. Un lancer est valide si la pointe touche le sol en premier dans le secteur de chute, et si l'athlète n'a pas mordu (touché ou dépassé l'arc de lancer). La meilleure performance compte pour le classement.

Le lancer de javelot se décompose en 5 phases : (1) Course d'élan : 5 à 14 foulées (8 en moyenne), pour accumuler de la vitesse. (2) Course de placement : 3 à 6 appuis avec un rythme vif, le javelot est armé. (3) Pas croisé (HOP) : impulsion sur la jambe gauche pour préparer le blocage. (4) Double appui et blocage : transfert d'énergie de la course vers le bras, c'est la phase clé. (5) Rattrapé : récupération de l'équilibre après le lâcher.

Timothy a découvert l'athlétisme à 5 ans à l'US Arnage, où il a touché à toutes les disciplines. Polyvalent jusqu'en minimes (champion régional d'octathlon en 2025), il s'est consacré au javelot à l'automne 2025, au Pôle Espoir de Poitiers. Depuis septembre 2026, il poursuit sa formation au Pôle Espoir du CREPS de Strasbourg, en sport-études.

Timothy est licencié à l'US Arnage (Sarthe), son club formateur depuis ses débuts, où il a grandi sportivement avec son entraîneur Noël Patinec. Depuis septembre 2026, il s'entraîne au Pôle Espoir du CREPS de Strasbourg, en sport-études, avec Jacques Danail, conseiller technique national et référent national du javelot. Il y est arrivé après une saison au Pôle Espoir de Poitiers avec Luc Duquerroy.

Le ski, sur les pistes depuis ses 3 ans, et l'e-sport, un peu moins qu'avant, pour le plaisir.

Il existe 2 Championnats de France : les Hivernaux de lancers (février-mars) et les Championnats d'été (juin-juillet). Pour se qualifier, il faut réaliser les minima, fixés chaque saison par la FFA, ou être dans le top 16 au bilan français si le quota de qualifiés aux minima n'est pas atteint. Les athlètes suivent leurs performances sur le site de la FFA.

La FFA recommande de ne pas se spécialiser avant la catégorie Cadet (U18). Le triathlon athlétique (1 course + 1 saut + 1 lancer) a été créé pour permettre aux U14/U16 de découvrir toutes les disciplines. L'addition des résultats des 3 épreuves via la table de cotation FFA donne le classement. Timothy a ainsi pratiqué les haies, la hauteur, le poids et les relais en plus du javelot jusqu'en minimes, avant de se consacrer au javelot à l'automne 2025.